gdzie mozna

dawna swietnosc pierwsza rzecza ktora trzeba zrobic to dac Mode Damska tam gdzie jej miejsce czyli wlasnie w Szatni dwa to ustalic jakis regulamin dawania tematow lub totalny hardcore bo wlasnie przez te niejasnosci jest najwiecej sporow. Moderatorzy usuwaja temtay ktore wydaja sie im glupie ale zaraz padaja pytanai a czemu usunala skoro w szatni [...]

Giingerka Hehe "prezentujesz się jak prawdziwa modelka:))) opalona, ładna i mądra:))" Podkreslam "madra"- powiedz mi gdzie takie prawdziwe modelki mozna w Polsce znalezc? Te mądre nie są prawdziwe... są wyjątkowe... A co tu sie zaczelo takie zastraszanie? Pierwszy raz widze moda o nicku TED...ale w sumie to macie racje... [...]

fajna siłka. o cenie się nie dyskutuje, nie stać to idziesz gdzie indziej. ile karnet miesięczny? można rzucać sztangielkami? za***isty napis na drzwiach zdr.

[...] to absurdalne, w mojej poprzedniej siłowni sztangi praktycznie walały się pod nogami. To właśnie powód, dla którego uparcie pytałem o możliwość korzystania sztangielek, gdzie tylko się da :-) Każde ma swoje wady zalety. Ogólnie sztangielkami można lepiej wyczuć ćwiczenie, ofc. sztangą też ale bywa tak, że jedna ręka jest silniejsza, druga [...]

[...] jak na to zareagują moje kolana może nawet jutro rano to zrobię jak nie zaśpię %-) także prawdopodobnie na dniach ruszę z solidnym dziennikiem, mam nadzieję że z takim jak kiedyś gdzie schudłem prawie 20kg. najważniejsze mam ze sobą, wkręciłem się w dietę, teraz będzie można działać dalej. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2011-12-03 15:14:30

Panowie poratujcie i dajcie jakąś stronę, gdzie w niedziele będzie można ściągnąć lub obejrzeć walki online :)

http://www.flickr.com/photos/mmarocks/sets/72157626069016323/ foto- Piotr Pędziszewski Czołowy polski zawodnik wagi półśredniej Piotr Hallman (MMA 4-1, 3 w Rankingu PL) wystąpi w jednym z głównych pojedynków sobotniej gali Ring XF 3 w Zgierzu przeciwko Rastislavowi Hanulayowi (MMA 4-2). Powyżej zdjęcia z treningów zawodnika Mighty Bulls Gdynia, [...]

[...] się robić powoli ale dokładnie przerwy między seriami ok. 60 sec w planie jest kupno gryfu i wyspawanie łamanej ławki podobnej do tej z keltona i na wiosne remont pokoju gdzie będzie domowa siłownia. Jak narazie ciężko mi idą ćwiczenia na plecy podciąganie na drążku wymaga sporej siły dam rade zrobić po 3-4 powtórzenia w serii mocno skupiając [...]

[...] nastepnego po***anego posta w stylu czy wino inj. z ALCHEMI jest git to prawdopodobnie jako pierwszy pisał byś ze u ciebie wszyscy ZACHWALAJĄ jest debeściak.A SFD to miejsce gdzie białe niejest białe a czarne nie jest czarne na mysli to co masz "OGARNAC" maiłem na testy ****a wysłac??? troche realnego myśleniaNie powiem postopiłem [...]

[...] w którym znajduje się zawodnik, to trenowanie nie ma większego (lub nie ma w ogóle) wpływu na wzrost. Można spotkać się z tezą, że wzrost jest hamowany w dyscyplinach, gdzie kładziony jest duży nacisk osiowy na kręgosłup - wymienić tu można judo, zapasy czy siłownie - ale dzieje się tak w momencie, gdy obciążenie treningowe jest zbyt duże w [...]

dlatego że metoda bobath to jest metoda glownie stosowana w neurologii bazująca na odruchach w dodatku taka gdzie nie mozna robic zbytnio autoterapii ani nie dedykowana pod problem u Ciebie postawiony, podobnie sprawa sie ma z neuromobilizacja miednicy co to ma byc ? neuromobilizacja jest w duzym skrocie jest to napinanie / naciaganie poprzez [...]

Są noże treningowe z normalną rękojeścią i aluminiowym,lub żelaznym z grubym,około 3-4 mm "ostrzem" zakończonym na okrągło,tam gdzie powinien być ostry czubek.Nie wiem jednak gdzie takie cholerstwo można nabyć,widziałem takie coś na stażach u paru ludzi posługujacych się sprawnie nożami.

[...] , zawsze można zmienic plan i w ogóle nie będe się rozpisywał bo to nie ten temat... Dużych przyrostów, pięknych samochodów i miłego weekendu życze. Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

Przy tej technice głowa nie musi dotykać podłoża-pierwsza była super a pozostałe za płytkie -tak na oko o ok 5-10 cm. Można sobie dwie książki położyć-i ich dotykać wtedy będzie ok-głębokość taka sama ,jak w oparciu o ścianę,gdzie głowa jest inaczej skierowana.

[...] nie ma zamiaru serwować sobie co tydzień 1000kcal extra. Z jednej strony przy stosunkowo dużej kaloryczności diety jak na dziewczynę, która nie uprawia sportu (chyba ), gdzie większość kalorii pochodzi z węglowodanów chudnie, więc prawdopodobnie ma szybki metabolizm i wysoką wrażliwość insulinową i na węglach czuje się dobrze, więc nie widzę [...]

[...] 4x15 zignorujcie prosze to co w nawiasach bo to informacja dla mnie bym sobie przypomnial na silown io technice, a nie o wycisniejcu w cwiczeniach jak najwiecej :) aha, martwego narazie nie cwicze, gdyz musze najpeirw zalapac troche stazu i wzmocnic odpowiedniio dane miesnie i wtedy bede dopiero zastanawial sie gdzie wrzucic martwy ciag ;)

[...] mi podać które moge zastosować z tych przykładowych co podałem jako przed i po treningowe ? i włąśnie żadne warzywko mi nie pasuje do jajecznicy ale coś wykąbinuje :) i jeszcze gdzie tu carbonox można zastasować ? który posiłek może uzupełniać czy jak go stosować najlepie przy takiej diecie ? Zmieniony przez - kwietniak w dniu 2010-12-05 22:03:23

W żadnym wypadku nie powinno się przy sierpach zginąć nadgarstka do środka wtedy łamiesz linię i nadgarstek jest niestabilny nie ma podpory na przedramieniu, przez co jest słabszy, mniej stabilny i można zwichnąć nadgarstek. Dłoń nadgarstek i przedramie w ciosie prostym jak i w sierpie tworzą jedną stabilną całość, gdy są na linii. On nie ma sam [...]

[...] - niestety musialem odpuscic jako ze wieksza grupa ludzi zrobila sobie zawody i okupowali podest przez dluzszy czas, a niestety na mojej silowni warcza jesli probujesz robic gdzie indziej:-( Wioslowanie 4X8 - 40/45/45/45kg Z technika jest lepiej ale jeszcze trzeba popracowac zeby bylo idealnie Przysiady 4X8 - 50/50/50/50kg Duza poprawa ale jak w [...]

[...] se pozwolić tak jak można se isc pobiegać nie Róbmy już takiej chorej obsesji na tym punkcie bo Zawodowcami ani modelami Nie jestesmy ehhe Inaczej sie to ma na Cyklu SAA (gdzie chcemy budować czysta mase mięsniowa eheh NIEwszyscy) i w czasie PCT oraz krótko po nim gdzie łatwo zgubić mięsnie i łatwo zebrać tłuszcz na zimie jak Niedźwiedź [...]